VENTOUX YOGA

Séances et cours de Hatha Yoga

« Quel merveilleux maintenant. C’est surement l’éternité ».
Kawai Kanjiro

Séances et cours de Hatha Yoga autour du Mont Ventoux, à Flassan, Villes-sur-Auzon, Carpentras, Bedoin.... en français ou en anglais.
Suivant l’enseignement de la lignée de Madras, les séances se caractérisent par la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental dans un esprit d’adaptation et de personnalisation (adaptation de la pratique selon le niveau, l’âge et la santé des élèves).
Les séances se déroulent par des enchainements d’Âsanas (postures), exécutées en dynamique et en statique, des Pranayamas (contrôle du souffle) et un temps de relaxation guidé.


Miriam JEAN

Qui suis-je...?
Miriam JEAN, d’origine anglaise, a été formée dans la lignée de T.K.V. Desikashar à l'école Française de Yoga de Provence. Elle a également été formée au yoga des enfants et yoga pré et post natal.
Elle propose à ses élèves le meilleur du YOGA : bien-être, détente, souplesse et l’aisance physique que nous recherchons tous.

550+
Heures de cours
89+
Pratiquants heureux
10+
Lieux de cours
HORAIRES ET LIEUX

HORAIRES ET LIEUX

LUNDI :
Foyer Rural Villes-sur-Auzon : 9H30 - 10H45 (à partir du 18 Septembre 2017)
MJC de Carpentras : 17H15 - 18H30 et 18H45 - 20H00 (à partir du 11 Septembre 2017)

MARDI :
MJC de Carpentras : 12H15 - 13H30 (à partir du 11 Septembre 2017)
MJC de Bedoin : 19H45 - 21H00 dans la salle Compte Lu (1er étage du Centre Culturel)

MERCREDI
Foyer Rural Villes-sur-Auzon : 19H30 - 20H45 (à partir du 18 Septembre 2017)

JEUDI :
MJC de Carpentras Cours de Relaxation : 12H15 - 13H15 ET 13H30 - 14H30 (à partir du 11 Septembre 2017)
Salle des Fêtes FLASSAN : 19H30 – 20H45 ( Le premier jeudi du mois, la séance se termine par une méditation guidée de 30 minutes.)

SAMEDI :
Salle des Fêtes FLASSAN: 10H00 – 11H15

Cours de Yoga pour Enfants : RAM de Vaison-la-Romaine, Crèches de Bedoin et de Caromb, Écoles maternelles et primaires de Mormoiron.

Tarif pour les cours à la salle des fêtes de Flassan
Carte de 10 séances: 70 euros
Carte de 5 séances : 40 euros
Cours unique : 10 euros
Réservation obligatoire

Miriam est disponible également pour des cours privé et sur commande par des mairies, hôtels, chambres d’hôtes et des campings de la région.

Demandez un devis.


Salle des fêtes, Flassan
préparation pour flexion latérale
Vriksasana (l'arbre)
Bhujangasana (le cobra)
Préparation du Trikonasana, Le Triangle
Le déplacement pour atteindre la posture Trikonasana (Le Triangle)
La posture finie de Trikonasana (Le Triangle)
Chien Tête en Bas : Adho Mukha Svanansana
Mai - Septembre yoga au bord de la piscine au "Camping les Verguettes" - 84570 VILLES-SUR-AUZON
Mai - Septembre yoga au bord de la piscine au "Camping les Verguettes" - 84570 VILLES-SUR-AUZON

STAGES

STAGES


Stage Yoga pour enfants à la salle des fêtes de Flassan de 9h30 à 11h30.
lundi 23 octobre pour les 3 - 5 ans
mardi 24 octobre pour les 5 - 7 ans
mercredi 25 octobre pour les 7 - 9 ans
vendredi 27 octobre pour les 9 - 11 ans

10 € par enfant. Limité à 8 enfants par groupe.


Stage à la MJC de Bedoin le 4 novembre 2017 de 14h00 à 17h00 dans la salle de danse (2e étage).

On fera un travail sur le souffle, les bandha, des postures, un relaxation et une méditation guidée en fin de séance (adapté à la personne selon son âge, sa santé..)

Prix : 15 € pour les adhérents de la MJC, 18 € pour les non-adhérents.
3 participants minimum.

Pour tous renseignements et inscriptions :

MJC de Bédoin - Centre Culturel 2eme étage - 84410 BEDOIN
Tél: +33 (0)4 90 65 95 66
Email: mjc.bedoin@wanadoo.fr
Email: secretariat@mjcbedoin.org


Stage Yoga pour adolescents et adultes à la MJC de Carpentras
les samedis 25 novembre 2017 et 13 janvier 2018 de 14h00 à 17h00.

18 € par personne* (pour les non-adhérents un supplément de 5€ pour la saison - carte adhésion stage).
Limité à 20 personnes.


Stages de Yoga pour enfants
Stages pour adolescents et adultes

LIENS
CONTACT

CONTACT-ACCÈS

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Flassan - France
Téléphone : 06 24 68 69 91
Email: contact@ventoux-yoga.com