VENTOUX YOGA

Séances et cours de Hatha Yoga

« Quel merveilleux maintenant. C’est surement l’éternité ».
Kawai Kanjiro

Séances et cours de Hatha Yoga autour du Mont Ventoux, à Flassan, Villes-sur-Auzon, Carpentras, Bedoin.... en français ou en anglais.
Suivant l’enseignement de la lignée de Madras, les séances se caractérisent par la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental dans un esprit d’adaptation et de personnalisation (adaptation de la pratique selon le niveau, l’âge et la santé des élèves).
Les séances se déroulent par des enchainements d’Âsanas (postures), exécutées en dynamique et en statique, des Pranayamas (contrôle du souffle) et un temps de relaxation guidé.


Miriam JEAN

Qui suis-je...?
Miriam JEAN, d’origine anglaise, a été formée dans la lignée de T.K.V. Desikashar à l'école Française de Yoga de Provence. Elle a également été formée au yoga des enfants et yoga pré et post natal.
Elle propose à ses élèves le meilleur du YOGA : bien-être, détente, souplesse et l’aisance physique que nous recherchons tous.

550+
Heures de cours
89+
Pratiquants heureux
10+
Lieux de cours
HORAIRES ET LIEUX

HORAIRES ET LIEUX

LUNDI :
Foyer Rural Villes-sur-Auzon : 9H30 - 10H45
MJC de Carpentras : 17H15 - 18H30 et 18H45 - 20H00

MARDI :
MJC de Carpentras : 12H15 - 13H30
MJC de Bedoin : 19H45 - 21H00 dans la salle Compte Lu (1er étage du Centre Culturel)

MERCREDI
Foyer Rural Villes-sur-Auzon : 19H30 - 20H45

JEUDI :
MJC de Carpentras Cours de Relaxation : 13H45 - 14H45
Salle des Fêtes FLASSAN : 19H30 – 20H45 ( Le premier jeudi du mois, la séance se termine par une méditation guidée de 30 minutes.)

SAMEDI :
FLASSAN: 9H00 - 10H15 et 10H30 – 11H45 (Réservation obligatoire) SVP

Cours de Yoga pour Enfants : RAM de Vaison-la-Romaine, Crèches de Bedoin et de Caromb, Écoles maternelles et primaires de Mormoiron.

Tarif pour les cours à la salle des fêtes de Flassan
Carte de 10 séances: 70 euros
Carte de 5 séances : 40 euros
Cours unique : 10 euros
Réservation obligatoire


Cours de yoga et stages juillet et août 2018 à 84410 FLASSAN

Samedi 7 juillet Les cours auront lieu à 54 Rue de la Cabane à 9H00 et 10H30. Merci de réserver vos places.

Samedi 14 juillet Les cours auront lieu à la salle des fêtes à 9H00 et 10H30.
L’après-midi, stage de yoga parents/grand parents et enfants (salle des fêtes). 10 € par « couple ». Merci de réserver vos places.
14h00 – 15h00 pour les 6 à 11 ans
15h15 – 16h15 pour les 3 à 5 ans

Samedi 28 juillet Les cours auront lieu à la salle des fêtes à 9H00 et 10H30.
L’après-midi, stage ados/adultes de 14h00 à 17h00. 18€ adhérents / 20 € non-adhérents de l’association « Ventoux Yoga ».
Si beau temps, le stage aura lieu dans la montagne (sinon à la salle des fêtes) :
Marche méditative, postures de yoga, relaxation, pranayama et méditation assise.
Merci de réserver vos places.

Jeudi 2 aout La séance de 19h30 finira par une méditation d’environ 30 minutes (à la salle des fêtes).

Samedi 4 août Les cours auront lieu à la salle des fêtes à 9H00 et 10H30.

Jeudi 9 aout Séance de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes.

Samedi 11 août Les cours auront lieu à la salle des fêtes à 9H00 et 10H30.
L’après-midi, stage de yoga parents/grand parents et enfants (salle des fêtes). 10 € par « couple ». Merci de réserver vos places.
14h00 – 15h00 pour les 6 à 11 ans
15h15 – 16h15 pour les 3 à 5 ans

Jeudi 16 aout Séance de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes.

Samedi 18 août Les cours auront lieu à 54 Rue de la Cabane à 9H00 et 10H30. Merci de réserver vos places.

Jeudi 23 aout Séance de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes.

Samedi 25 août Les cours auront lieu à la salle des fêtes à 9H00 et 10H30.
L’après-midi, stage ados/adultes de 14h00 à 17h00. 18€ adhérents / 20 € non-adhérents de l’association « Ventoux Yoga ».
Si beau temps, le stage aura lieu dans la montagne (sinon à la salle des fêtes) :
Marche méditative, postures de yoga, relaxation, pranayama et méditation assise.
Merci de réserver vos places.



Miriam est disponible également pour des cours privé et sur commande par des mairies, hôtels, chambres d’hôtes et des campings de la région.
Demandez un devis.


Salle des fêtes, Flassan
préparation pour flexion latérale
Vriksasana (l'arbre)
Bhujangasana (le cobra)
Préparation du Trikonasana, Le Triangle
Le déplacement pour atteindre la posture Trikonasana (Le Triangle)
La posture finie de Trikonasana (Le Triangle)
Chien Tête en Bas : Adho Mukha Svanansana
Mai - Septembre yoga au bord de la piscine au "Camping les Verguettes" - 84570 VILLES-SUR-AUZON
Mai - Septembre yoga au bord de la piscine au "Camping les Verguettes" - 84570 VILLES-SUR-AUZON

STAGES

STAGES


Week-end de yoga les 13et 14 Octobre 2018 à la salle des fêtes de Flassan:
Programme à suivre...


Stage à la MJC de Bedoin le 09 Juin 2018 de 14h00 à 17h00. dans la salle de danse (2e étage).

On fera un travail sur le souffle, les bandha, des postures, un relaxation et une méditation guidée en fin de séance (adapté à la personne selon son âge, sa santé..)

Prix : 15 € pour les adhérents de la MJC, 18 € pour les non-adhérents.
3 participants minimum.

Pour tous renseignements et inscriptions :

MJC de Bédoin - Centre Culturel 2eme étage - 84410 BEDOIN
Tél: +33 (0)4 90 65 95 66
Email: mjc.bedoin@wanadoo.fr
Email: secretariat@mjcbedoin.org


Stage Yoga pour adolescents et adultes à la MJC de Carpentras de 14h00 à 17h00.
les samedis 13 Janvier , 24 Mars et 2 Juin 2018

18 € pour les adhérents à la MJC (pour les non-adhérents un supplément de 5€ pour la saison - carte adhésion stage).
Limité à 20 personnes.


Cours de yoga privés lors de votre séjour dans la charmants chambre d'hôtes de Catherine Leclerc-Herbaux.
Hameau les Isnards 84390 MONIEUX.
Contact : cath.leclerc.herbaux@orange.fr Tél : + 33 (0)681600328

   

LIENS
CONTACT

CONTACT-ACCÈS

N'hésitez à me contacter pour tout renseignement complémentaire !

Flassan - France
Téléphone : 06 24 68 69 91
Email: contact@ventoux-yoga.com